Семинар: «Дыхание, кор, мышцы тазового дна: восстановление и тренировки»
Семинар состоится 07.04 в 10:00
Смотреть программу
Образовательный центр ВФОРМЕ
Кор - это группа мышц, которая окружает и поддерживает позвоночник, обеспечивая стабильность тела и участвуя во многих движениях. Эти мышцы играют ключевую роль в поддержании правильной осанки, предотвращении болей в спине и улучшении общей силы и стабильности тела.
Правильное дыхание помогает активировать эти мышцы, улучшает циркуляцию крови и кислорода в организме, а также снижает уровень стресса.
Программа семинара
«Дыхание, кор, мышцы тазового дна: восстановление и тренировки»
Физиология дыхания: анатомия, основные и вспомогательные дыхательные мышцы
Анатомия и физиология мышц кора и тазового дна
Функциональная связь «глубокого мышечного блока»
Практика: взаимосвязь дыхания, кора и мышц тазового дна в тренировочном процессе
Дыхание и осанка: взаимосвязь
Семинар: «Дыхание, кор, мышцы тазового дна: восстановление и тренировки»
3000
р.
Участвовать
Мария Божко
Эксперт образовательного центра ВФорме
Образование:
Центр дополнительного профессионального образования «ПРОдвижение». Год окончания: 12.03.2022. Специальность: фитнес—тренер
Дополнительное образование:
«Функциональная тренировка в 3D»
Paul Edmondson, FAFS Gray Institute USA
«Женское здоровье: возможности восстановительного фитнеса и физической терапии» KinesioPro
«Возможности физической терапии и реабилитационного фитнеса для женщин во время беременности»
«Послеродовое восстановление: возможности восстановительного фитнеса и физической терапии. PhysioSapiens
Участник онлайн конференций
Онлайн—конференции:
«Женский фитнес»PhysioSapiens,2022
«Женское здоровье» PhysioSapiens,2023
Итоги обучения
После изучения данного курса Вы сможете преподавать индивидуальные и групповые занятия по направлению «Дыхание, кор, мышцы тазового дна: восстановление и тренировки».
По окончании обучения вы получите все необходимые теоретические и практически навыки, а также сертификат о прохождении семинара
Семинар: «Дыхание, кор, мышцы тазового дна: восстановление и тренировки»
Семинар состоится 07.04 в 10:00 г.Тула, проспект Ленина 87/3, фитнес-клуб #ВФОРМЕ