ОБУЧЕНИЕ НА ИНСТРУКТОРА ГРУППОВЫХ ПРОГРАММ
Идет преднабор в г.Тула
Диплом о профпереподготовке с внесением в государственную базу ФИС ФРДО (единая информационная система с реестром документации об образовании и квалификации).
Обучение на базе сети фитнес-клубов #ВФОРМЕ г. Тула
Возможность трудоустройства в сеть фитнес-клубов #ВФОРМЕ
Диплом о профпереподготовке с внесением в государственную базу ФИС ФРДО (единая информационная система с реестром документации об образовании и квалификации).
Обучение на базе сети фитнес-клубов #ВФОРМЕ г. Тула
Возможность трудоустройства в сеть фитнес-клубов #ВФОРМЕ
Образовательный центр ВФОРМЕ
Программа курса «Инструктор групповых программ»
Модуль 1. Базовая часть
Состав тела:
- химический состав клетки
- строение клетки
- ткани, органы, системы органов
- аппараты органов
- принципы регуляции
- внутренняя среда организма
- уровни регуляции
- части тела
- оси и плоскости
- хрящевая и костная ткани
- функции скелета
- классификация костей
- строение костей
- адаптация костей к физическим нагрузкам
- соединения костей
- строение сустава
- классификация суставов
- адаптация суставов к физическим нагрузкам
- части скелета
- скелетная мускулатура
- функции скелетных мышц
- строение мышечной ткани
- механизм сокращения
- двигательные единицы
- срочная и долговременная адаптация
Обмен веществ и энергии:
- виды обмена
- пластический обмен
- энергетический обмен. Синтез АТФ
- срочная и долговременная адаптация
- структура и функции
- контроль движений
- адаптация к физическим нагрузкам
- структура и функции
- адаптация к физическим нагрузкам
- Основные понятия механики
- Силы, действующие на тело человека
- Биомеханика мышц
- Действие мышц на кости
- Динамическая анатомия крупных суставов конечностей
- Функциональная анатомия позвоночника
Модуль 2. Основной
- Принципы построения сбалансированной силовой тренировки.
- Форматы тренировок и их характеристики
- Основы музыкальной грамоты
- Постуральное выравнивание в групповом формате
- Техника выполнения силовых упражнений
- Разбор травмоопасных упражнений
- Модификация силового упражнения
- Принцип удобства смены положений
- Использование оборудования при построении группового силового урока
- Техника безопасности и организация рабочего пространства в группе
- Уровни команд и их использование при проведении группового урока
- Предварительный показ и предварительные команды в групповом уроке
- Коммуникация инструктора групповых программ
- Оборудование для силовой тренировки памп
- Хореография и последовательность треков (блоков) в уроке
- Музыка и темп при проведении урока
- Техника выполнения
- Виды нестабильных поверхностей и форматы уроков
- Оборудование и техника безопасности на нем.
- Основные позиции на мяче. Техника выполнения.
- Прогрессия сложности упражнений. План составления урока.
- Кардио ,полиметрическая тренировка и интервальный тренинг в формате групповых программ. Форматы уроков.
- Основные позиции и техника выполнения базовых элементов.
- План составления урока. Работа с таймером. Выбор оборудования.
- Гибкость и ее формы. Методы тренировки гибкости.
- Техника выполнения упражнений и их модификация.
- Абсолютно и относительно опасные упражнения.
- Планирование урока «стретчинг»
- Физиологическое обоснование МФР. Цели и задачи урока по МФР. Показания и противопоказания к занятиям. Инструменты и оборудование.
- Основные позиции и техника выполнения.
- План составления урока МФР
- Методы проведения фитнес – тренировок с детьми, подростками, лицами пожилого возраста и женщинами
- Нарушение осанки, сколиотические болезни
- Остеохондроз, межпозвоночные грыжи
- Артриты, артрозы
- Варикозное расширение вен, гипертония, гипотония
- Диабет, ожирение, астма.
- Перетренированность. Хроническое физическое перенапряжение
- Патологические и предпатологические состояния при нерациональных занятиях спортом
- Восстановление
- Сущность и классификация мероприятий первой помощи.
- Спортивный травматизм, классификация повреждений, оказание перво помощи при травмах.
- Техника безопасности при организации силовых, аэробных тренировок и тренировок, направленных на развитие гибкости.
- Потеря сознания и обморочные состояния в процессе тренировки, причины, первая помощь и действия персонального тренера.
- Роль питания
- Основы рационального сбалансированного питания
- Энергетический баланс
- Правила составления рационов и режимов питания
- Дневники питания
- Специальные пищевые добавки
- Эффективный первый контакт.
- Стратегии мотивирования и корректировки клиентов.
- Самопрезентация и личный бренд.
- Личные границы и этические нормы.
Программа рассчитана на 12 недель (310 ак. часов)
Диплом ДПО установленного образца
Возможность трудоустройства в сеть фитнес-клубов #ВФОРМЕ
Чем наш образовательный центр отличается от других?
- Практика в сети фитнес-клубов #ВФОРМЕ
- Возможность трудоустройства в сеть фитнес-клубов #ВФОРМЕ по окончанию курса
- Стажировка в сети фитнес-клубов #ВФОРМЕ
- Преподаватели, практикующие специалисты с большим опытом работы
Методисты курса.
Важность получения очного обучения на инструктора групповых программ
Поправки к закону № 329-ФЗ "О физической культуре и спорте" обязали фитнес-тренеров иметь профессиональное образование (ст. 30.1 п.6)
"Фитнес клубы обязаны привлекать квалифицированных работников, обладающих теоретическими знаниями и практическими навыками."
Клиенты заботятся о своём здоровье и предпочитают тренироваться у сертифицированных тренеров.
Дополнительное профессиональное образование, а также профессиональная переподготовка - это то, что даст право работать тренером и устраиваться на работу в фитнес клуб.
По итогу обучения вы получаете диплом установленного образца, либо сертификат по отдельным направлениям.
ОЦ ВФОРМЕ имеет лицензию на осуществления образовательной деятельности
Л035-01247-71/00637262 от 11 января 2023.
Процесс обучения на инструктора групповых программ
Образовательный центр ВФОРМЕ
По результатам обучения на фитнес инструктора групповых программ ты получишь
-
Все необходимые знания для составления грамотных тренировочных программ для любого типа клиентов -
Знания, умения и навыки по основным направлениям групповых программ -
Знания по составлению индивидуального режима питания -
Отработаешь все знания на практике, а значит сможешь сразу после обучения вести групповые программы с клиентами -
Диплом о дополнительном профессиональном образовании установленного образца и сертификаты повышения квалификации -
Возможность устроиться на работу в желаемый фитнес-клуб
Рассчитай свою будущую зарплату